La respirazione è fondamentale per il tuo lavoro di massaggiatore.
Scopri i benefici sia per te che per i tuoi clienti …
Viviamo grazie alla respirazione. Quest’atto è così semplice da non prenderlo, spesso, in esame.
In verità, quanto sappiamo di:
- Come funziona la respirazione?
- Quanto siamo coscienti della nostra respirazione mentre massaggiamo?
- E quella del cliente?
Forse poco.
Eppure, esso è fondamentale per il nostro lavoro di massaggiatore perché ci permette di ricevere e generare numerosi giovamenti ai nostri clienti ed è quindi indispensabile, ai fini dei benefici del massaggio, imparare una corretta respirazione e indurla al cliente stesso.
I benefici di una corretta respirazione sono molteplici.
Allevia:
- Depressione.
- Ansia.
- Stress.
- Attacchi di panico.
In più:
- Disintossica.
- Fortifica il sistema immunitario.
- Diminuisce stress e fatica.
- Aziona il funzionamento delle endorfine (l’ormone delle felicità).
- Produce un rilassamento psicofisico.
- Migliora la neuroplasticità.
- Accresce la resistenza degli organi.
Massaggiatore e cliente.
Quando effettuiamo un massaggio, indipendentemente dalla sua funzione (che sia estetico, rilassante, drenate o altro), dobbiamo aiutare il cliente a rintracciare il giusto respiro che deve essere lento è profondo.
Bastano, semplicemente, 3 passaggi:
Effettuarli prima di cominciare il massaggio.
- Poggiare le mani, una sopra l’altra, sull’addome del cliente, prima di incominciare il massaggio.
- Invitarlo a eseguire 3 respirazioni lente e profonde. E’ importante che ispiri col naso e espiri tramite la bocca favorendo la decontrazione addominale.
- Accordarsi all’unisono con la respirazione del cliente, di conseguenza anche noi respireremo con il naso e espireremo con la bocca.
E’ tutto qui; con questi semplici passaggi aiuteremo a far rilassare il cliente e a predisporlo a maggiori benefici che deriveranno dal massaggio.
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