Breve curiosità: anche i massaggiatori si rilassano effettuando un massaggio

Tempo di lettura: 2 minuti

La ricerca dimostra  che eseguire un massaggio diminuisce i livelli di ansia nei massaggiatori.

massaggiatori

Credo che molti massaggiatori hanno percepito o si sono chiesti, come me, se massaggiando ci rilassiamo.

Una recente ricerca dimostra proprio che anche i massaggiatori sperimentano meno ansia dopo avere effettuato un massaggio.

La ricerca è stata condotta presso una scuola di massaggio accreditata situata in Texas e pubblicata sul Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Lo studio ha coinvolto 22 futuri massaggiatori di sesso femminile e maschile, di età compresa tra i 18 e i 65 anni.

I massaggiatori sono stati suddivisi casualmente in 2 gruppi:

  1. Un gruppo ha effettuato un massaggio svedese di un’ora a dei soggetti esterni.
  2. L’altro gruppo svolgeva le normali attività quotidiane all’interno della scuola di massaggi (osservare, preparare i lettini ed altro).

Entrambi i gruppi, prima e dopo il massaggio, hanno compilato il test Depression Anxiety and Stress Scale (strumento di autovalutazione di 42 voci progettato per misurare i tre stati emotivi negativi correlati di depressione, ansia e tensione/stress).

I risultati della ricerca ha dimostrato, nel gruppo di massaggiatori che ha effettuato il massaggio, un cambiamento positivo nei punteggi del test.

Chiaramente quando i massaggiatori lavorano, devono assumere la giusta postura per non creare tensioni psoicofisiche.

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