Sono numerosi i massaggiatori che tralasciano l’addome che non solo elude una serie di benefici, ma instaura nel cliente, una sensazione di frazionamento del corpo. A riguardo, leggi il post …
Quando si effettua un massaggio totale, a meno che non ci siano dei problemi, andrebbe sempre effettuato anche all’addome.
Il massaggio totale, come dice stesso il nome del massaggio è totale. Ossia viso, cranio (volendo anche i capelli), collo, braccia, mani, petto, addome, cosce avanti e dietro, glutei e schiena.
Il massaggio totale è tutto il corpo!
Mi è capitato e riferito da più clienti che è stato chiesto, mentre stavano ricevendo il massaggio totale, se volevano essere massaggiati il viso (e qui posso capirlo), poi le braccia e poi l’addome.
Quindi, pur essendo ripetitivo: quando effettui il massaggio totale, lo devi effettuare a tutto il corpo.
Se un cliente non vuole essere massaggiato qualche parte del corpo, sicuramente te lo dirà.
Il massaggio addominale, al di là di essere integrato nel massaggio per renderlo totale, genera numerosi benefici.
Consideriamo prima le avvertenze al massaggio addominale
Le controindicazioni al massaggio addominale sono:
- Malattia del tratto gastrointestinale o condizioni infiammatorie intestinali come il morbo di Crohn, la celiachia, la colite ulcerosa.
- Condizioni di cisti ovariche instabili, endometriosi grave.
- Nel primo trimestre di gestazione e in gravidanze ad alto rischio.
- Occlusione intestinale nota o sospetta.
- Vasta massa addominale, a meno che non sia stata data l’approvazione del medico.
- Chirurgia addominale recente.
- Radiazioni addominali nelle ultime sei settimane.
- Fattori emotivi e psicologici.
Effettuare il massaggio addominale lontano dai pasti.
Benefici del massaggio addominale
L’addome è una zona molto delicata con funzioni vitali per il corpo essendo la sede di numerosi organi (stomaco, diaframma, intestino, fegato, pancreas, cistifellea), ma influisce anche sulle nostre emozioni di qui il termine “secondo cervello”.
Il massaggio addominale lenisce vari disturbi, migliorando il funzionamento degli organi e lavorando anche sulle emozioni.
Vediamo i benefici:
1 Rende effettivamente olistico il massaggio
L’olismo considera un essere vivente nella sua totalità e non le singole componenti di cui è formato.
Un cliente che non riceve il massaggio addominale, ma anche altri parti del corpo (esempio le braccia) avrà una sensazione di incompletezza.
I clienti che ricevono un massaggio totale asseriscono sensazioni di leggerezza, integrati col proprio corpo, calma ed energia.
2 Connessione tra massaggio addominale e benessere
Al momento non ci sono molte ricerche tra la connessione del massaggio addominale e le emozioni, tuttavia abbiamo una notevole quantità di informazioni per intuire che esso stimola i nostri processi mentali.
Nell’intestino si trovano oltre cento milioni di neuroni che formano una fitta e complessa rete nervosa (chiamata anche secondo cervello) che coordinano le attività intestinali e che si collegano al cervello tramite il sistema nervoso vegetativo.
Un essere umano ha più recettori della serotonina nell’intestino che nel cervello.
L’intestino ha capacità di associazione e coordinazione proprie anche se non è totalmente autonomo bensì in costante relazione col cervello ed è di fatti noto quanto stress ed emozioni negative possano influenzare la salute di stomaco e intestino.
Il primo cervello può modificare l’ordinario funzionamento del secondo, ma anche il secondo può influenzare il primo. Le connessioni che dal cervello enterico vanno a quello centrale sono più numerose di quelle che fanno il viaggio inverso.
Ciò vuol dire che con il massaggio addominale, possiamo rilassare il sistema nervoso principale.
Solitamente quando effettuo un massaggio rilassante comincio eseguendo (con il cliente in posizione supina) degli sfioramenti e dei dondoli lungo tutto il corpo. Massaggio poi cervicale, collo e viso e, dondolando, arrivo all’addome per eseguire (prima con una mano e poi l’altra) dei movimenti lenti in senso orario e antiorario. In questa occasione, guardo sempre l’espressione del viso del cliente e indubbiamente ha una manifestazione di benessere.
3 Il massaggio addominale favorisce la perdita di peso e del gonfiore addominale
Associato ad alimentazione sana e attività sportiva costante, il massaggio addominale aiuta contro la perdita di peso in quanto:
- Contribuisce ad eliminare la costipazione.
- Incoraggia la diuresi.
- Stimola il metabolismo, che generalmente lavora a un ritmo più lento quando si è a dieta.
- Rilassa il sistema nervoso aiutando contra la fame nervosa.
- Riduce l’accumulo di sostanze dannose o tossiche all’interno dell’organismo, che creano il gonfiore addominale.
4 Il massaggio addominale facilita la funzione intestinale
Numerosi studi hanno dimostrato che il massaggio addominale:
- Favorisce la peristalsi.
- Facilita i problemi di stitichezza.
- Attenua i fastidi intestinali minori.
- Incoraggia, nelle donne, la fertilità.
In questo caso, gli effetti del massaggio sono in parte meccanici; spostano i contenuti intestinali.
Questi benefici sono ancora più importanti per persone che hanno complicazioni di controllo dell’intestino neurologico quali:
- Parkinsonismo.
- Lesione del midollo spinale.
- Sclerosi multipla.
- Soggetti stressati ed ansiosi.
Il massaggio addominale per esigenze particolari, come sopra menzionate, richiede tecniche manuali specifiche acquisibili tramite un adeguato corso.
Come hai potuto apprendere, il massaggio addominale, fosse anche solo per rendere totale il massaggio e rilassare, ha notevoli benefici.
Ti consiglio di non tralasciare questa zona del corpo, vedrai che i tuoi clienti l’apprezzeranno tantissimo.
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