Massaggio e colori

I colori influenzano stati d’animo, emozioni e provocano reazioni fisiologiche. Se sai come utilizzarli, possono aumentare i benefici del massaggio.

Non vi è dubbio che la percezione del colore recepita dal cervello, influisce sulla psiche.

Uno studio ha dimostrato che la percezione dell’uomo segue una gerarchia di stimoli, quali:

• Colori.
• Forme.
• Numeri.
• Parole.

La cromoterapia, usata fin dalla antichità, è una medicina alternativa che attualmente non ha prove scientifiche.

E’ qualificata anche come terapia integrativa, di supporto, quindi, alle altre medicine più invasive.

Reca vantaggi a livello di:

• Ansia.
• Stress.
• Depressioni.
• Debolezza fisica e mentale.
• Deficit immunitari.
• Dolori e spasmi localizzati.

Massaggio e colori: ma davvero non c’è nessuna ricerca al riguardo?

Non proprio. Da circa 20 anni la scienza esplora gli effetti non visivi del colore.

L’occhio svolge  principalmente 2 funzioni:

1. Le cellule sensibili al colore nella retina (fotorecettori) indirizzano segnali elettrochimici alla corteccia visiva, la parte del cervello dove si formano le immagini che vediamo.
2. Le cellule della retina (cellule gangliari) invia segnali all’ipotalamo. Questa struttura cerebrale, posizionata tra i due emisferi del cervello, produce ormoni che regolano vari aspetti dell’organismo:
   – Motilità viscerale.
   – Temperatura.
   – Stimolo alla fame.
   – Sonno/veglia.
   – Sistema idrosalino del corpo.

Sussiste una via di trasmissione fisiologica specifica tra la luce e il modo in cui essa influenza:

• Umore.
• Battito cardiaco.
• Stato di veglia.
• Impulsività.

Nelle prime ore del mattino, la luce aumenta la produzione di cortisolo e inibisce quella di melatonina, svegliandoci. Di sera invece, si inverte la produzione degli ormoni procurando il sonno.

I cambiamenti all’esposizione della luce potrebbero causare i classici disturbi stagionali dell’umore che arrivano nei mesi invernali.

La luce rossa sembra accelerare i battiti cardiaci. Mentre la luce blu li rallenta.

Nel 2009 sono state istallate LED a luci blu sulla ferroviaria urbana di Tokyo e nelle stazioni ferroviarie dell’aeroporto di Gatwick, incidendo sulla diminuzione dei suicidi del 74% . La causa di  questa influenza positiva non è ancora chiara.

E’ stato dimostrato da esami di laboratorio che le cellule, in condizione di salute, emettono una certa luce colorata, che varia a seconda del tessuto al quale appartengono. Se le cellule di un certo tessuto si “ammalano”, ossia smettono di funzionare in modo ottimale, la loro emissione cromatica cambia ed influenza in tal senso tutte le cellule vicine. Applicando il colore appropriato, in base alla legge fisica della risonanza, è possibile riportare il sistema alla sua originaria condizione di equilibrio.

Si è scoperto negli USA che dipingendo le stanze o celle di color rosa, diminuisce l’aggressività dei detenuti stimolando anche i pisolini pomeridiani.

La ricerca dell’influenza dei colori sull’organismo è ancora all’inizio, ma è evidente che esiste una relazione tra colori e risposte fisiologiche dell’organismo.

Capirne le dinamiche ci aiuterà a sfruttare meglio i colori a nostro vantaggio.

Massaggio e colori: formazione dei colori

Ogni colore è formato da 3 caratteristiche:

• Tonalità: il nome del colore, è il colore “puro” percepito dall’occhio.
• Luminosità: equilibrio tra scuro e chiaro all’interno di un colore.
• Saturazione: l’intensità o purezza di un colore.

I colori sono suddivisi in:

1. Primari.

Detti “primari” perché non nascono da altri colori, ma da essi si ottengono altri colori.

2. Secondari.

Si ricavano combinando due colori primari in parti uguali.

3. Terziari.

Si ottengono miscelando due colori primari in quantità diverse.

I colori hanno una “temperatura” e si suddividono in:

1. Caldi.

2. Freddi.

3. Neutri (grigio, bianco e nero).

Massaggio e colori: i colori per il settore benessere

Blu.

Rappresenta l’elemento acqua.

• Rilassa.
• Tranquillizza.
• Calma.
• Dona pace.
• Induce alla meditazione.
• Richiama la purezza.
• Ispira la devozione
• Dona freschezza.
• Favorisce il fluire dell’energia.

Il blu favorisce la produzione di sostanze chimiche calmanti. Non a caso, è uno dei colori più utilizzati nel settore benessere, ma negli individui predisposti, il blu può essere freddo e deprimente.

Un cliente con ipertensione e ansia potrebbe trarre beneficio da una rilassante tonalità di blu.

Viola.

Esprime regalità, spiritualità, ricchezza, raffinatezza. Non è associato ad un elemento particolare. Può essere caldo o freddo in base all’ombra.

• Riduce l’irascibilità.
• Favorisce la meditazione.
• Incoraggia l’ispirazione.
• Stimola la creatività.

È accostato al mondo femminile, intuitivo, magico e spirituale e per tanto, spesso, a livello pubblicitario si utilizza il viola per cosmesi e make-up.

Si consiglia di utilizzare il colore viola con moderazione perché ha una vibrazione molto elevata. A causa della sua intensità, gli esperti consigliano di utilizzare un tono viola più chiaro come la lavanda se si desidera il rilassamento.

Un cliente che si sente spiritualmente e creativamente vuoto potrebbe beneficiare di un colore lavanda.

Bianco.

Rappresenta l’elemento metallico. E’ il colore della purezza, del candore e della pulizia. Infatti molti centri termali optano per questo colore, prediligendo un look pulito e neutro.

Le sue caratteristiche sono:

• Nitide.
• Chiare.
• Pulite.
• Fresche.
• Precise.
• Efficienti.

In un ambiente, il bianco apporta sensazioni di pace, guarigione e tranquillità, ma potrebbe anche indurre i clienti a sentire che il loro operatore è ostile, freddo e sterile.

Un cliente con un elemento metallico debole potrebbe manifestare  depressione o mancanza di respiro e pertanto trovare beneficio  in un colore bianco brillante.

Giallo.

E’ legato all’elemento terra e a sua volta all’apparato digerente e muscolare.

È un colore ambivalente perché reca sia sensazioni negative che positive.

Utile in caso di:

• Eccessiva preoccupazione o ossessione.
• Ambivalenza o mancanza di empatia.
• Sensazione di lentezza o pesantezza.
• Problemi alimentari.
• Voglia di dolci.
• Mangiare troppo.
• Nausea.
• Diabete.
• Ipoglicemia.
• Muscoli deboli.
• Problemi digestivi.
• Aumento di peso.
• Fatica.

Poco adatto ad un massaggio rilassante.

Verde.

E’ legato all’elemento legno e a sua volta a:

• Sangue.
• Articolazioni.
• Occhi.
• Fegato.
• Cistifellea.

E’ il colore che l’occhio umano percepisce con maggiore facilità.

Utile in caso di:

• Irritabilità o frustrazione.
• Depressione o ansia
• Mal di testa o emicrania.
• Squilibri ormonali.
• Dolore alle costole.
• Dolori articolari.
• Alta pressione sanguigna.
• Problemi agli occhi.
• Fatica.

Rosso.

Il rosso è il colore dell’energia, della forza e dell’attività nervosa e vitale. Produce un effetto stimolante, eccitante ed aumenta la frequenza cardiaca.

Viene utilizzato per:

• aumentare l’energia.
• aumentare la circolazione sanguigna.
• aumentare la pressione sanguigna.
• aiutare a costruire il sangue.
• alleviare la sindrome pre-mestruale.

Sconsigliato per un massaggio rilassante.

Arancione.

E’ simbolo di prosperità , orgoglio, pace interiore, trasformazione ed è utilizzato dal buddismo.

Utile per:

• Sostenere la salute dell’apparato digerente
• Alleviare il singhiozzo.
• Alleviare la flatulenza.
• Stimolare la ghiandola tiroidea.
• Migliorare l’ossigenazione dei polmoni.
• Alleviare la depressione.
• Stimolare la produzione di latte del seno dopo il parto.

Massaggio e colori: introdurre i colori nel tuo studio

Il colore è una determinata lunghezza d’onda della luce riflessa su uno specifico oggetto; lo spettro di onde elettromagnetiche della luce visibile produce diversi colori. I colori sono quindi onde che vibrano con una frequenza differente. Il corpo fisico è vibrazione, la salute è vibrazione.

Proprio perché i colori influiscono psico-fisicamente sulle persone, eviterei di dipingere delle pareti di un determinato colore.

E’ consigliabile avere un ambiente neutro, ad esempio:

• Pareti beige, grigio chiaro, bianco.
• Pavimenti che richiamano i colori della terra. Varie tonalità di marrone o parquet.
• Inserire elementi in legno: lettino, mensole, mobiletti.

Ed introdurre i colori tramite:

• Biancheria.
• Tende.
• Quadri.
• Candele.
• Luce.

Su Amazon trovo diverse opzioni. Tieni presente che basta anche un semplice diffusore aromaterapico con cromoterapia per inserire i colori nella tua sala massaggi.

Nel Wellness il  colori sono parte integrante del trattamento. Le loro vibrazioni cromatiche aiuteranno a ristabilire l’equilibrio energetico del tuo cliente.

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