Combinazione di massaggi che puoi effettuare ad un cliente affetto da ipotiroidismo e i 5 benefici che puoi elencare (promemoria da scaricare)
Circa sei milioni di italiani soffrono di una malattia alla tiroide. L’ipotiroidismo, in particolare, è la patologia della tiroide più diffusa e riguarda il 5% della popolazione italiana (2,5 milioni di persone).
Tramite il massaggio, i clienti ipotiroidei, possono ricevere più benefici che favoriscono anche gli effetti indesiderati dei farmaci che devono assumere.
Diamo uno sguardo all’ipotiroidismo, ai sue effetti e a quelli dei farmaci per capire i benefici che il massaggio reca.
Ipotiroidismo
L’ipotiroidismo è causato da una scarsa produzione degli ormoni tiroidei. Giacché essi influiscono su tutte le funzioni dell’organismo, bassi livelli di ormoni tiroidei, ne limitano il funzionamento.
L’ipotiroidismo è più ricorrente nelle donne, nelle persone con differenti problemi alla tiroide e nei soggetti di età superiore a 60 anni.
I sintomi dell’ipotiroidismo possono essere:
- Affaticamento.
- Aumento del peso.
- Insofferenza al freddo.
- Dolori muscolari e stanchezza.
- Crampi muscolari.
- Formicolio alle mani.
- Stitichezza.
- Mestruazioni irregolari ed abbondanti.
- Riduzione della fertilità.
- Depressione.
- Problemi di memoria.
- Rallentamento dello sviluppo nei bambini.
Gli effetti indesiderati dei medicinali per l’ipotiroidismo possono essere:
- Palpitazioni.
- Aritmie cardiache.
- Tachicardia.
- Angina pectoris.
- Crampi della muscolatura scheletrica.
- Debolezza muscolare.
- Mal di testa.
- Febbre.
- Vomito
- Eccessiva sudorazione.
- Diarrea.
- Gonfiore del viso.
- Ansia.
Massaggio e ipotiroidismo. Quale massaggio è idoneo per affievolire i sintomi dell’ ipotiroidismo?
Ebbene precisare che il massaggio non può ripristinare l’ordinaria produzione degli ormoni tiroidei, tuttavia una combinazione di massaggi possono migliorare i sintomi indesiderati.
Già un semplice massaggio rilassante può essere utile per affievolire i sintomi, elencati sopra, sia dovuti all’ipotiroidismo che hai medicinali assunti per tale patologia.
Tuttavia nel legame massaggio e ipotiroidismo è da favorire, in un ciclo di massaggi, la combinazione di:
- Linfodrenaggio o drenante (se si effettua il drenante svuotare tutte le maggiori stazioni linfatiche avendo cura particolare per quelli del collo).
- Shiatsu.
- Riflessologia.
- Decontratturante o, comunque, un massaggio che stimoli in profondità i tessuti. Anche un rilassante con una maggiore pressione.
La digitopressione è molto utilizzata per ristabilire l’equilibrio di molte patologie, ipotiroidismo compreso. Di seguito trovi i maggiori punti digitopressione per migliorare l’ipotiroidismo.
N.B. Troverai il tempo di digitopressione che varia da 1 minuto a 3 minuti. Effettuare una digitopressione che supera 1 minuto è eccessivo. Quindi passato tale tempo (1 minuto) vai ai punti successivi per poi ritornare al punto che richiede maggior tempo. Esempio, il punto LI 4 (che troverai sotto) richiede una pressione di 3 minuti, ma li dividerai in 3 tempi.
1 Punto Yintang
Si trova fra le due sopracciglia ed è comunemente chiamato “terzo occhio”. Stimola la ghiandola pituitaria che controlla la ghiandola tiroide.
Applicare una pressione decisa per circa 2 minuti.
Questo punto è utile anche per il mal di testa frontale, vertigini, sinusite e affaticamento della vista.
2 Punto ST9
Situato sul collo, lateralmente al pomo d’Adamo è molto utile per l’ipotiroidismo.
Applicare una leggera pressione per 1-2 minuti.
Questo punto è utile anche per il trattamento del dolore al collo, rigidità del collo, vertigini, mal di testa, epilessia, trisma, dolore oculare, asma e distrofia muscolare.
3 Punto Rene 27
Situato nella depressione sotto la clavicola e vicino allo sterno su entrambi i lati. Utile per vari problemi della tiroide.
Applicare una leggera pressione per 1-2 minuti.
Questo punto è utile anche per tosse, singhiozzo, gola irritata, ansia, attacchi di panico.
4 Punti LI 11 – LI 10 – LI 4
Punto LI 11. Per individuarlo, piegare il braccio e cercare la fine della piega sul lato esterno del gomito piegato.
Applicare una pressione decisa, col pollice, per circa 2 minuti. Ripetere la digitopressione sull’altro braccio.
Il punto LI 11 è utile per problemi di tiroide, diarrea, mal di gola, febbre, dolore al gomito, allergie e disturbi della pelle.
Punto LI 10. Situato su lato radiale dell’avambraccio (tre dita dal gomito). Migliora il funzionamento della ghiandola tiroidea.
Applicare una pressione decisa, col pollice, per circa 2 minuti. Ripetere la digitopressione sull’altro braccio.
Il punto LI 10 è utile, oltre che per la tiroide; per diarrea, tensione del collo, dolore alle spalle.
Punto LI 4. Situato nella valle tra indice e pollice.
Applicare una pressione decisa, col pollice, per circa 3 minuti. Ripetere la digitopressione sull’altra mano.
Il punto LI 4 è utile, oltre che per la tiroide; per migliorare la circolazione sanguigna, potenziare il sistema immunitario, febbre, forte sudorazione, dolore addominale, sindrome premestruale.
5 Punto Cuore 7
Situato sul lato mediale della piega trasversale del polso. E’ punto di pressione per i sintomi di ipertiroidismo.
Applicare una pressione decisa, col pollice, per circa 2 minuti. Ripetere la digitopressione sull’altra mano.
Questo punto è utile anche per alleviare ansia, incubi, forte sudorazione, battito cardiaco irregolare.
6 Punto Pericardio 6
Situato a 3 dita di larghezza sotto la piega del polso.
Applicare una pressione decisa, col pollice, per circa 2 minuti. Ripetere la digitopressione sull’altra mano.
Utile, oltre che per la tiroide, per nausea, disturbi mentali, insonnia, dolore al petto.
7 Punto Stomaco 40
Situato a 8 dita di larghezza sopra il malleolo e a 2 dita laterale alla tibia. E’ eccezionale per i disturbi correlati alla tiroide.
Applicare una pressione decisa per circa 2 minuti. Ripetere la digitopressione sull’altra gamba.
Questo punto è utile anche per dolore toracico, asma, ritenzione idrica, mal di testa, vertigini, catarro eccessivo, psicosi maniacale, depressione e schizofrenia.
8 Punti plantare Ipofisi – Tiroide
Ipofisi. Questo punto è situato al centro dell’alluce.
Tiroide. Questo punto, grande all’incirca quanto una moneta da 1 €, è situato sotto l’alluce.
Applicare una pressione decisa per 2 minuti. Ripetere la digitopressione su entrambi punti e piedi.
9 Punto Governating Vessel 17
Situato sul retro del collo, sulla rientranza del margine superiore della protuberanza occipitale esterna. E’ un punto molto importante per il trattamento dei problemi causati dall’ipertiroidismo.
Applicare una leggera pressione per circa 2 minuti.
Questo punto è utile anche per rigidità del collo, dolore al collo, epilessia, perdita della voce, respiro corto, asma, vertigini, trisma, mal di testa.
10 Punto Governning Vessel 7
Situato a metà della colonna vertebrale.
Applicare una leggera pressione per 2 minuti.
Utile, oltre che per la tiroide, per dolore addominale, dolore alla schiena, mancanza di appetito, gonfiore addominale, vomito, amenorrea.
Promemoria massaggio e ipotiroidismo
Puoi stampare, fronte-retro, il promemoria su di un cartoncino.
Massaggio e ipotiroidismo. I 5 benefici che puoi elencare al tuo cliente che soffre di ipotiroidismo
1 Riduzione dei sintomi dell’ipotiroidismo
Le diverse tipologie di massaggio combinate con la digitopressione riducono significativamente i sintomi derivati dall’ipotiroidismo.
Questi benefici, in relazione al massaggio e ipotiroidismo, sono stati dimostrati da uno studio di ricerca condotto in Russia nel 2011.
2 Aumento della circolazione linfatica e sanguigna
Il flusso linfatico è fondamentale per tutti gli organi endocrini e la tiroide ricava un enorme beneficio dall’aumento della circolazione sia linfatica che sanguigna.
3 Riduzione dell’infiammazione
Il massaggio riduce l’infiammazione. Studi effettuati al Buck Institute for Research on Aging a Novato (California) e la McMaster University in Ontario (Canada), asseriscono che il massaggio produce risultati simili ai farmaci anti-infiammatori a livello cellulare. Questo beneficio aiuterà il paziente ipotiroideo con tiroidite di Hashimoto o problemi infiammatori simili.
4 Riduzione dello stress
Il massaggio riduce il cortisolo e altri ormoni dello stress aiutando l’ipotiroideo a gestire tale condizione.
5 Aumento della forza muscolare
Tramite il massaggio doniamo forza e resistenza al tessuto muscolare che spesso, nell’ipotiroideo, è affaticato e debole.
Le informazioni di questo post non intendono e non possono sostituire la consulenza di un medico.
Rimani aggiornato sui nuovi post seguendo Massaggi e Consigli su Facebook e/o Instagram.
