Aggiungere la digitopressione al tuo massaggio migliora i benefici dello stesso. Nel post 5 punti di riflessologia plantare per migliorare la respirazione.
Mai come in questo periodo pandemia, la respirazione è un tema attuale.
Nel precedente post, massaggio e mancanza di respiro da Covid-19, puoi esaminare diverse manovre che puoi applicare al tuo cliente post-covid (e non solo) per migliorare la sua respirazione.
A tali manovre o al tuo massaggio puoi inserire la digitopressione per aumentare e migliorare i benefici dello stesso.
Di seguito 5 punti di digitopressione, per migliorare la respirazione, suggeriti da Holly Tse, autrice di bestseller, insegnante di vitalità, spiritualità e creatrice di ChineseFootReflexology principale sito web in lingua inglese sulla riflessologia cinese nel mondo.
Riflessologia e mancanza da respiro: 5 punti di riflessologia
Di seguito i 5 punti di riflessologia che richiederanno 10 minuti al tuo massaggio.
La riflessologia non può sostituire cure mediche o trattamenti medici.
Non applicare i seguenti punti di digitopressione in gravidanza.
1. Polmoni.
Localizzazione: sotto le 3 dita centrali.
Procedura di massaggio: premere profondamente con i pollici ed attuare dei piccoli cerchi sia da destra a sinistra che viceversa e dall’alto verso il basso e viceversa. Trattenersi un minuto a piede.
2. Seni paranasali.
Localizzazione: punta della parte inferiore dell’alluce.
Procedura di massaggio: strofinare con il pollice da lato a lato per un minuto a piede.
3. Tonsille.
Localizzazione: sotto la nocca dell’alluce.
Procedura di massaggio: premere i punti con entrambi gli indici, il pollice poggia sotto l’alluce, e ruotare per un minuto a piede.
4. Gola.
Localizzazione: punta alla base delle prime due dita.
Procedura di massaggio: metti una mano aperta dietro le dita e, con l’indice dell’altra, premere e ruotare per un minuto a piede.
5. Linfa.
Localizzazione: tessitura tra le prime due dita.
Procedura di massaggio: effettuare delle pressioni medie e lunghe coprendo la zona solo in discesa per un minuto a piede.
Riflessologia e mancanza da respiro: vademecum da scaricare
Puoi stampare, fronte-retro, il promemoria su di un cartoncino.
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